EJERCICIOS DE MEDITACIÓN PARA AYUDAR A PROFESIONALES

Este producto contiene 3 herramientas diferentes de mindfulness.

Cada herramienta está estructurada de la misma manera, y consta de una sección de antecedentes, una descripción del objetivo, consejos para utilizar el ejercicio y lecturas sugeridas.

En la primera página de cada herramienta aparece una leyenda compuesta por varios iconos.

▪ El primer icono muestra la categoría principal a la que pertenece la herramienta.
▪ El segundo icono muestra el tipo de herramienta. Están disponibles las siguientes opciones:
" Ejercicio (herramienta que describe una actividad que se realiza una vez, durante una sesión).
" Evaluación (herramienta que pretende evaluar un rasgo o característica de una persona).
" Visión general (herramienta que proporciona una visión general o una lista de algo; resultados de una investigación, hechos, etc.).
" Asesoramiento (herramienta dirigida al profesional de la ayuda que proporciona consejos sobre cómo llevar a cabo una determinada.
actividad).
" Meditación (herramienta que describe una forma de meditación).
" Intervención (herramienta que describe una actividad que debe realizarse más de una vez durante un periodo determinado).
▪ El tercer icono proporciona una estimación de la duración de la herramienta. En otras palabras, cuánto tiempo se tarda en completar el ejercicio. Se trata siempre de una estimación del tiempo total que se tarda. Tenga en cuenta que para algunos tipos de herramientas, como visión general, asesoramiento, protocolo e intervención, es difícil, si no imposible, proporcionar una estimación de la duración. En estos casos se escribe n/a (no disponible).
▪ El cuarto icono describe el público destinatario de esta herramienta; las opciones disponibles incluyen cliente, entrenador o grupo.
▪ El último icono indica si esta herramienta específica se ha probado al menos una vez en un estudio científico y se ha publicado en una revista revisada por pares (sí o no).

Tenga en cuenta que si existe una sólida base teórica y científicamente probada, pero la herramienta en su forma actual no ha sido objeto de investigación directa, el icono seguirá indicando "no".